3.7. Hatha Yoga & ThaiVedic Bodywork Beginner's Class by Ken



江の島ヨットハーバーで!家庭でも出来るThaiVedic Bodywork とハタヨガの初級クラスをマンスリーで開講いたします。運動が苦手でも、ボディワークが初めてでもご参加頂けます!

【日時】3月7日(木)10:00−11:30

【内容】タイヴェディックボディワークは、アーユルヴェーダ理論と仏教原理にタイヨガマッサージを融合したボディワークです。このクラスでは、家族やパートナー、お友達にも出来る施術法として練習してゆきます。前半はハタヨガの練習で自身の体の軸を整える事に始まり、後半パートナーと組んで一つ一つ丁寧にボディワークの練習を組み合わせてゆきます。